Zdají se být věčným problémem 90% žen. Nejčastější věta, kterou slyším od klientek: „Mám naprosto příšerné kruhy pod očima a nic s tím neudělám. Máme to v rodině... “
Poznáváte se v tom? Mám dojem, jako by se vůle zmírnit kruhy pod očima (s vrásky také) potácela mezi dvěma extrémy, buďto přesvědčení, že se jedná plně o genetickou záležitost, kterou nelze potlačit a pak chvíle, kdy dáme šanci revolučním produktům, které za onu pořizovací cenu vypadají téměř zázračně, ale nemají ani funkční technologii, ani hodnotné složky, tudíž ani fungovat nemohou. Takže se v ten moment přesvědčíme o tom, že to vlastně nemá smysl. To by byla ale škoda, nemyslíte?
Naše pleť začne stárnout už v 7.roce. Ano, tak brzy. Změny sice nepozorujeme pouhým okem, nicméně se pak začnou projevovat mezi 25-30.rokem a tam už dost záleží na několika faktorech:
- naše genetická výbava (tvoří 40% stavu pleti)
- životní styl a péče o pleť (zbylých 60%)
Z poměru je tedy jasné, že značnou část toho, jak naše pleť vypadá, ovlivnit můžeme.
Tendence vzniku vrásek a prohlubování kruhů pod očima bude mít vždy normální až suchá pleť, která snadněji ztrácí pružnost a je ze své podstaty tenčí než smíšená až mastná. U takové pleti je třeba počítat s tím, že je „náchylnější“ a je třeba jí více předcházet. Jak?
Naprostou klíčovou záležitostí je hydratace. Můžu používat sebelepší hydratační krém, ale bez dostatečné hydratace zevnitř, nemá pleť šanci se regenerovat. Pleť bude tenká, nepružná, šupinkovitá a zabarvená došeda. Kruhy pod očima se tak zvýrazní a prohloubí. Když se ptám klientek, kolik sklenic vody denně vypijí, většinou mi s výmluvným úsměvem řeknou málo. A to vlastně už o stavu pleti mnoho napoví. Jsem přesvědčená, že v tématu hydratace panuje spousta paradigmat a proto mu budu brzy věnovat celý článek. :-Dalším faktorem, který bývá problematický u mnoha žen, je obsah železa v krvi. Při analýzách pleti se mi pod přístrojem dle zabarvení kruhů pod očima ukáže spolehlivě právě jeho snížený obsah. U žen se jedná o logickou záležitost vzhledem k tomu, že vlivem menstruace ztrácí určité množství krve a tím i železa a kyseliny listové. Je to tedy jedna z prvních věcí, kterou můžete zařadit do denního příjmu: kombinaci železa a kyseliny listové pokud možno v přírodní podobě. (což nemusí nutně znamenat muset sežvýkat hory salátu denně; můžete třeba sáhnout po přírodních přípravcích s garantovaným množstvím aktivní látky jako např. Nutrilite Iron Folic a s jednou tabletu denně máte vystaráno) Jedna věc je z mé zkušenosti neoddiskutovatelná, a to je zmírnění menstruačních bolestí a upravení průběhu cyklu při implementaci právě těchto prvků. Píše o tom také australská lékařka Christianne Northrupová, která mně objasnila spoustu výživových souvislostí.
S tím spojená je také výživa a to nejen to, co jíme, ale také s jakou pravidelností. Pokud se vrátím k problematice pleti, obsah našeho jídelníčku buď pleti prospívá a vyživuje ji, anebo ji nutí odbourávat toxiny a zatěžuje ji. Ty absorbujeme i ze vzduchu a tvoříme si je třeba i stresem. Asi by se nabízelo říct, tak odbourejme stres :-) Tak alespoň přidejme antioxidanty. Které, jak jste jistě už několikrát slyšela, bojují proti volným radikálům, což jsou molekuly, které napadají buňky a trvale je poškozují. Antioxidanty buňky v tomto případě chrání.
Co dále ovlivňuje naši plet, resp. konkrétně právě kruhy pod očima? Množství spánku. Vím, že to je naprosto banální zmínka, nicméně pokud si nedopřejete alespoň 7 hodin spánku denně, nedopřejete tak ani své pleti nezbytnou regeneraci. Naše pleť má nejvyšší schopnost regenerace před půlnocí, takže každá hodina naspaná právě v tomto čase má pro Vaši pleť a i oblast kruhů pod očima cenu zlata.
A jako poslední zmíním to, co Vás asi napadlo hned na začátku, a to oční krém. Regeneraci očního okolí totiž nezajistíte běžným krémem, už jen z podstaty věci, že kůže v očním okolí je 7x tenčí než u zbytku obličeje. A ještě pozor, jak jej budete aplikovat (nechcete si přece zajistit „vytahání kůže“ a tím naopak kruhy pod očima prohlubovat):
- na prsteníček nanesete množství očního krému ve velikosti hrášku
- ťupkavým pohybem jej lehounce nanesete do očního okolí směrem ven-dovnitř
Takovou aplikaci provést t 2x denně PŘED nanesením krému. Proč? Abychom zajistili vstřebatelnost doplňkových regeneračních přípravků (séra, oční krémy), které působí až do dermis, Již nanesený pleťový krém by totiž mohl blokovat právě proniknutí regeneračních přípravků do hlubších vrstev pleti.
Mým naprostým favoritem, který nádherně tlumí kruhy pod očima (ano, i já patřím mezi ty inkriminované :)), je Artistry Youth Extend sérum, které má tak lehkou konzistenci a vysokou účinnost, že mu dokonce před očním krémem dávám přednost a funguje naprosto královsky. Tedy, i ve dnech, kdy mám maraton, což kdo mě zná, ví, že se stává velmi často.
Tak přeji mnoho regenerace!
A.